번아웃 - 다 읽은 후 나의 남은 에너지 마저 '번아웃' 하였다.

제목 : 번아웃 저자 : 크리스티나 베른트 역자 : 유영미 출판사 : 시공사 '번아웃 신드롬'이라는 말이 있다. 인간 능력치는 개개인마다 차이가 있지만 어느정도 정해져 있다. 그런데 이 능력치를 벗어나는 상황이 계속 발생하면 그 사람이 가진 에너지는 소진되어 다시 회복하지 못하게 된다. 자신의 에너지가 모두 소진(고갈)되어서 다시 회복하지 못하는 상태를 '번아웃(Burn Out)'이라고 부른다. 현대사회는 사람들에게 많은것을 강요한다. 직장에서는 완벽한 업무 처리와 다른 경쟁업체를 이겨야 하는 아이디어를 강요당하며 직장 동료들과 협업하는 동시에 경쟁을 해야 하는 강한 스트레스에 쌓여 있다. 또한 집에서는 완벽한 부모가 되어야 하는 동시에 완벽한 자녀가 되어야 한다. 그래서 현대인은 항상 스트레스에 쌓여 ..